Hiển thị các bài đăng có nhãn GARMIN. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn GARMIN. Hiển thị tất cả bài đăng
SpO2 là gì ? Tại sao chỉ số SpO2 lại quan trọng với cơ thể ?
SpO2 còn được biết là chỉ số đo độ bão hòa Oxy trong máu chỉ số này rất quan trọng ho sức khỏe của chúng ta. Vậy tại sao nó lại quan trong với ta như vậy hãy cùng mình xem qua bài viết này nhé.Chỉ số SpO2 ra sao ?
SpO2 là tên viết tắt của Saturation of peripheral oxygen –
hay còn gọi là độ bão hòa oxy trong máu ngoại vi. Được đo bằng các mao
mạch máu, thông qua một đầu dò SpO2 kẹp ở đầu ngón tay, ngón chân hoặc dái tai ( nơi chứa nhiều dây thần kinh và mao mạch).
Để biết chính xác hàm lượng Sp02 trong cơ thể chúng ta có thể đo được bằng các thiết bị đo chỉ số sức khỏe ở bệnh viện, trạm xá hoặc sử dụng những chiếc Fitness Tracker ( vòng đeo tay theo dõi sức
khỏe).Với những ai lâu lâu mới đi khám thì việc đến bệnh viện là hoàn toàn hợp lý. Nhưng ngược lại với những ai luôn phải đo các chỉ số sức khỏe thường xuyên thì việc sở hữu 1 thiết bị đeo tay thông minh có chức năng đo SpO2 là cần phải có.
Cụ thể, những chiếc vòng đeo theo dõi sức khỏe của hãng
Fitbit hay Garmin đều sử dụng cảm biến ở mặt dưới đồng hồ để tính toán chỉ số
SpO2. Các tia sáng xanh của cảm biến sẽ bắn vào các mạch máu, sau đó hấp thụ
làn sóng ánh sáng đi qua các mạch máu dưới cổ tay. Sự biến thiên của sóng ánh
sáng xuyên qua cổ tay sẽ cho ra giá trị của SpO2. Dĩ nhiên là độ chính xác là
rất cao.
Chỉ số SpO2 ảnh hưởng tới sức khỏe thế nào ?
SpO2 được coi như là một trong những yếu tố sống của con người, bên cạnh 4 yếu tố sống còn khác bao gồm mạch, nhiệt độ cơ thể, huyết áp và
nhịp thở. Theo nghiên cứu, chỉ số SpO2 bình thường là chỉ số có % ≥ 94%. Lúc này, tình trạng oxy hóa trong máu được xem là đảm bảo.
Các bạn có thể tham khảo những mức chỉ só cho từng trường hợp ở bên dưới:
·
SpO2 từ 97%
- 99%: chỉ số oxy trong máu tốt
·
SpO2 từ 94%
- 96%: chỉ số oxy trong máu trung bình, cần thở
thêm oxy
·
SpO2 từ 90%
- 93%: chỉ số oxy trong máu thấp – cần có y tá hoặc
bác sỹ cho tham khảo ý kiến hoặc đến bệnh viên gần nhất kiểm tra
·
SpO2 thấp
hơn 90% là một ca cấp cứu trên lâm sàng.
Thực tế cho thấy chỉ số đo SpO2 của các thiết bị sẽ
không đảm bảo đúng 100%. Vì một vài yếu tố mà sẽ có những sai số khác nhau.
·
Màu sắc thể của móng tay, móng chân (nếu bạn sử dụng
máy đo trong bệnh viện)
·
Do Hb bất thường (1 thành phần có trong máu)
·
Do cử động
·
Bị nhiễu do ánh sáng phòng trong lúc đo
·
Do tình trạng giảm tưới máu mô
·
Do sai số tiêu chuẩn của thiết bị đo (thường
là ± 2%)
Những thiết bị theo dõi chỉ số SpO2 chính xác cao
Trên thị trường có khá nhiều thiết bị đo SpO2 chuyên dụng cho
các trung tâm y tế thậm chí là tại nhà. Nhưng không phải ai cũng có thể chi ra
1 khoảng tiền lớn cho 1 thiết bị chuyện dụng. Do đó mà những chiếc đồng hồ thông minh đã được tính năng thông minh này để giải quyết vấn đề nan giải này. Một vài hàng như Garmin và Fitbit đã tích hợp chức năng đo SpO2 cho sản phẩm của họ như:
Garmin Forerunner 945
Garmin Forerunner 945 là sản phẩm cao cấp tiếp theo của Garmin. Mẫu smartwatch này có kích thước 47mm, chuyên dùng cho các hoạt động thể thao ngoài trời với khả năng theo dõi chi tiết các chỉ số như: Vo2 Max, Training status, training effect (aerobic và anaerobic),đo Pulse Ox (đo SpO2) đã được đưa vào chiếc đồng hồ thông minh đa này. Hiện tại Garmin Forerunner 945 đã có mặt tại Việt Nam .
Garmin Vivosmart 4
Garmin Vivosmart 4 là vòng đeo theo dõi sức khỏe mới nhất trong dòng Garmin Vivo series. Chiếc đồng hồ theo dõi sức khỏe này được thiết kế nhỏ gọn hơn, phù hợp với nhu cầu sử dụng hằng ngày của người dùng. Tất nhiên khả năng đo SpO2 là thứ không thể không có được. Phải nói rằng là so với những dòng đồng hồ khác thì Vivosmart 4 có mức giá khá tốt .
Garmin Fenix 5X Plus
Đây là dòng đồng hồ thông minh Garmin đầu tiên có sở hữu tính năng Pulse Ox đo chỉ số SpO2 dành riêng cho những người dùng đam mê thám hiểm, leo núi. Tất nhiên nếu bạn không phải là fan của bộ môn này cũng vẫn sử dụng được. Đây là chiếc đồng hồ thông minh cao cấp nhất của Garmin, các bạn có thể xem thông tin về Garmin Fenix 5X Plus.
So sánh Garmin Vivoactive 3 và Fitbit Ionic
Fitbit
Ionic là mẫu smartwatch tốt nhất của nhà Fitbit, trong khi Garmin Vivoactive 3
chỉ ở mức tầm trung. Tuy nhiên, cả 2 đều có những tương đồng nhất định mà bạn
nhất định sẽ phải phân vân. Sau đây là bài so sánh Garmin Vivoactive 3 và
Fitbit Ionic của mình.
Thông số kỹ thuật
Fitbit
Ionic
|
Garmin
Vivoactive 3
|
|
Hệ điều
hành
|
FitbitOS
|
Garmin Wear
|
Màn hình
hiển thị
|
36mm
|
3mm
|
Bộ nhớ
trong
|
2.5GB
|
Không có
|
GPS tích
hợp
|
Có
|
Có
|
Kích thước
|
39.4 x 39.4
mm
|
43 x 43mm
|
Trọng lượng
|
50g
|
42.5g
|
Trên
Fitbit Ionic ứng dụng luyện tập được tích hợp sẵn là điểm đáng chú ý nhất. Ứng
dụng này tập trung vào tính năng sức khỏe – thể thao. Tất nhiên, đối với một
chiếc smartwatch thể thao, đây là thứ không thể thiếu. Ngoài ra, các ứng dụng
khác cũng được phát triển khá ổn định và liên tục. Nhìn chung, hệ điều hành của
Fitbit dù là nền tảng đóng nhưng Fitbit vẫn hỗ trợ rất tốt cho người dùng.
GarminVivoactive 3 mặc dù có kích thước 43mm nhưng lại có ngoại hình đơn giản và được
bo cong góc cạnh làm cho nó trông nhỏ gọn. Garmin Vivoactive sử dụng phần mềm
độc quyền thay vì một hệ điều hành riêng biệt nên cho phép bạn truy cập và tải
về khá nhiều ứng dụng khác nhau từ nhiều nhà cung cấp khác nhau.
Fitbit
Ionic
|
Garmin
Vivoactive 3
|
|
Loại màn
hình
|
Màn hình
màu LCD
|
Màn hình
MIP (Memory-In-Pixel)
|
Độ phân
giải
|
348 x 250
|
240 x 240
|
Màn
hình hiển thị của Fitbit Ionic hoạt động khá tốt so với Garmin Vivoactive 3.
Bởi Vivoactive 3 có độ phân giải thấp hơn nên hình ảnh và thông số sẽ hơi nhòe
đi một chút so với Ionic. Bù lại, mẫu Garmin Vivoactive 3 có màn hình rất sáng,
chỉ cần chỉnh một nửa độ sáng là bạn đã thải mái sử dụng ngoài trời rồi.
Tính
năng
Fitbit
Ionic
|
Garmin
Vivoactive 3
|
|
Cảm biến
|
Gia tốc kế
3 trục, con quay hồi chuyển 3 trục, cảm biến nhịp tim quang học,
đo độ cao, cảm biến ánh sáng
|
Con quay
hồi chuyển, gia tốc kế, la bàn, nhiệt kế
|
Các tính
năng cơ bản
|
Theo dõi
sức khỏe, theo dõi giấc ngủ chi tiết (giấc ngủ ngắn), lưu trữ nhạc, ứng dụng,
hỗ trợ theo dõi thể thao và đưa ra các bài tập nâng cao thành tích
|
Hỗ trợ hơn
15 bộ môn thể thao, tích hợp GPS để đo quãng đường, tốc độ, định vị và nhiều
hơn nữa.
|
Tính
năng theo dõi giấc ngủ của Fitbit Ionic thật sự là một điểm cộng lớn. Bởi nó
không chỉ chi tiết 4 giai đoạn giấc ngủ, đưa ra gợi ý nâng cao chất lượng mà
còn có thể theo dõi các giấc ngủ ngắn như ngủ trưa và cho phép bạn tắt thông
bao khi đồng hồ phát hiện bạn đã ngủ.
Đối
với Garmin Vivoactive 3, khả năng theo dõi thể thao mới là thế mạnh. Nó có các
chỉ số đo khá chính xác, điển hình là đo nhịp tim, đo quãng đường,… Việc nhận
thông báo trên đồng hồ cũng rất nhanh chóng.
Bên
cạnh đó, 2 sản phẩm cũng có điểm trừ. Đối với Fitbit Ionic, việc update chính
là điểm yếu nhất. Bởi bạn có thể phải mất đến 30 phút mới update xong. Và trong
thời gian đó bạn cần phải để điện thoại gần đồng hồ.
Thời
lượng pin và kết nối
Fitbit
Ionic
|
Garmin
Vivoactive 3
|
|
Thời lượng
pin
|
5 ngày
|
7 ngày
|
Kết nối
|
Bluetooth
4.0
|
Bluetooth
4.1
|
Wifi
|
Có
|
Không
|
NFC
|
Có
|
Có
|
Tuy
Fitbit Ionic được “quảng cáo” là có kết nối Wifi, nhưng thực tế khá nhiều người
dùng than phiền về khả năng kết nối Wifi trên chiếc đồng hồ thông minh này. Bởi
việc update cũng phụ thuộc khá nhiều vào Wifi nên Wifi chập chờn là nguyên do
việc update firmware diễn ra quá chậm.
Bù
lại, thời lượng pin là điểm tốt nhất trên Fitbit Ionic. Nếu không bật GPS, bạn
có thể sử dụng đồng hồ lên đến tận 6 ngày mới cần sạc lại. Trong khi đó, nếu
bật GPS thì có thể sử dụng 4 ngày. Tất nhiên trong điều kiện không bật GPS liên
tục.
Còn đối với Garmin Vivoactive 3, nếu bật GPS, bạn
chỉ sử dụng được khoảng 8 – 10 giờ. Thời lượng pin 7 ngày sẽ dễ dàng đạt được nếu
bạn ngắt kết nối đồng hồ với điện thoại. Nhìn chung thì Vivoactive 3 không được
trang bị dung lượng pin quá nhiều.
Đánh
giá chung
Nhìn
chung, Fitbit Ionic và Garmin Vivoactive 3 đều được tạo ra với mục đích chung
là thể thao. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ quan tâm đến các chỉ số thể thao, Garmin
Vivoactive 3 sẽ là sự lựa chọn tiết kiệm và hợp lý. Trong khi đó, mẫu Fitbit
Ionic với những tính năng hỗ trợ tuyệt vời nhưng sẽ có giá cao hơn so với
Vivoactive 3.
Ngoài ra, việc lựa chọn Fitbit Ionic và Garmin
Vivoactive 3 của những ai quan tâm về ngoại hình,thì sẽ chia làm hai hướng lựa
chọn giữa mặt tròn và mặt vuông tùy sở thích mỗi người. À, hiện Fitbit Ionic vẫn
chưa hỗ trợ hiển thị tiếng Việt nên nếu quan trọng nhận tin nhắn, ứng dụng, cuộc
gọi,… thì bạn có thể Garmin Vivoactive 3 có hỗ trợ sẵn tiếng Việt.
Xem thêm những bài đánh giá và so sánh khác tại:https://donghothongminhpro.blogspot.com/
Xem thêm những bài đánh giá và so sánh khác tại:https://donghothongminhpro.blogspot.com/
So sánh Garmin Vivoactive 3 và Fitbit Ionic
Những chiếc đồng hồ chạy bộ của Garmin tốt nhất 2019
Nhắc đến đồng hồ thông minh theo dõi các bộ môn thể thao, đặc thù là chạy bộ thì không thể quên nói đến đồng hồ thông minh. Tuy trên thị phần mang phần đông đồng hồ hỗ trợ chạy bộ rẻ nhưng Garmin vẫn là nhãn hàng có chất lượng cao nhất. Và dưới đây là 5 loại đồng hồ Garmin chạy bộ rẻ nhất năm 2019.
Garmin Forerunner 645 Music
Điểm cộng:
- Mẫu mã tốt, đem lại
cảm giác đeo thoả thích
- Mang thể lưu trữ đến
500 bài hát
- Thời lượng pin dài
- Kết nối có GPS
nhanh và thuận lợi
- Theo dõi các chỉ số
sở hữu độ chuẩn xác tương đối cao
- Dễ kết nối với những
ứng dụng/thiết bị khác của Garmin
Điểm trừ:
- Giá thành cao
Garmin Forerunner 645 Music là 1 sản phẩm đồng hồ chạy bộ bắt mắt của Garmin. Nó ko chỉ có thiết kế hơi đẹp mà cũng sở hữu tính năng tăng. Tương trợ theo dõi đông đảo mọi thông số cần phải có cho khách hàng chạy bộ. Tuy nhiên, GarminForerunner 645 Music lại hơi đắt so với mặt bằng chung và so với các mẫu đồng hồ thể thao khác của Garmin.
Ví như bạn đang cần sắm 1 chiếc đồng hồ chạy bộ vừa tương trợ phải chăng thể thao, vừa hỗ trợ thấp những tính năng sáng tạo thì Forerunner 645 Music rất lý tưởng. Nhờ vào khả năng lưu trữ đến 500 bài hát và kết nối tai nghe bluetooth, bạn sở hữu thể để điện thoại ở nhà và chỉ đem theo đồng hồ để chạy mà thôi.
Garmin Fenix 5X Plus
Là cái sản phẩm cao cấp nhất nên ko lạ gì khi Garmin Fenix 5X Plus lại tiếp diễn “thống trị” và trở nên loại đồng hồ sáng tạo rẻ nhất của Garmin thời khắc bây giờ. Chiếc đồng hồ này tuy đắt, nhưng phải gọi là “đắt xắt ra miếng”.
Thời lượng pin của Garmin Fenix 5X Plus cũng rất “trâu”. Nó mang thể sử dụng lên tới 20 ngày ở chế độ smartwatch và lên tới 13 giờ ở chế độ GPS. Và đừng quên, Garmin Fenix 5X Plus cũng sở hữu chế độ lưu trữ nhạc lên đến 500 bài hát và có thể kết nối sở hữu tai nghe bluetooth.
Khái quát, Garmin Fenix 5X Plus điểm nào cũng thấp. Điểm trừ hiện nay là sản phẩm khá lớn so mang kích thước tay người Việt. Ngoài ra, tầm giá cũng là một trở ngại lớn. Nhưng đây là 1 sản phẩm cao cấp nhất của Garmin, giá thành này hoàn toàn xứng đáng.
Những chiếc đồng hồ chạy bộ của Garmin tốt nhất 2019
Đồng hồ thông minh Garmin Fenix 5 :Trẻ trung và năng động
Garmin Fenix 5 là mẫu smartwatch “tuy cũ nhưng ko cũ”. Ở thời điểm hiện giờ , Garmin Fenix 5 vẫn đang là mẫu đồng hồ sáng tạo thể thao đáng tậu . Với các tính năng cao cấp, chất lượng và vừa đủ. Kế bên ấy , thiết kế đẹp cũng là điểm cùng to trên Garmin Fenix 5. Hãy cộng chúng tôi thẩm định đồng hồ sáng tạo Garmin Fenix 5 dưới đây.
Những tính năng căn bản
Garmin Fenix 5 sở hữu đa số các tính năng cơ bản nhất của Garmin. Nó được tích hợp GPS, cảm biến đo độ cao và đo nhịp tim. Dĩ nhiên Garmin Fenix 5 cũng có khả năng kết nối mang Garmin Connect để bạn theo dõi mọi dữ liệu đo được trên đồng hồ, đồng thời tham gia các cùng đồng thể thao và vận chuyển về hàng trăm bài tập hữu dụng sở hữu sẵn.
Garmin Fenix 5 tương trợ mọi hoạt động bạn sở hữu thể nghĩ đến: chạy bộ, leo núi, trượt tuyết, đua thuyền, đạp xe, bóng bàn, bóng chuyền, bóng đá,…. Thuộc cái cao cấp nên Fenix 5 cũng được vật dụng chuẩn chống thấm lên đến 10ATM.
Tính năng nâng cao
Garmin Fenix 5 được ngoài mặt dành riêng cho người dùng chuyên đạp xe, bơi lội, trượt tuyết,… nên mang từng tuyển lựa theo dõi riêng cho các bộ môn này. Mỗi bộ môn đều được theo dõi hơi chi tiết và tận tường . Ví dụ:
mang môn bơi lội: đo quãng đường , nhịp độ , thời kì , số lần quạt tay
Trượt tuyết/trượt ván: đo quãng tuyến đường , cho biết trượt theo phương nào
Chèo thuyền: cho biết số lần chèo, tốc độ chèo và quãng trục đường
Golf: với ứng dụng TruSwing và Greenview tương trợ . Theo dõi chiều dài tính đến lỗ, theo dõi bản đồ sân tập,....
Không những thế, đồng hồ Garmin Fenix 5 cũng hỗ trợ định vị GPS, đo tốc độ, nhịp tim, tính toán thời kì phục hồi , ngưỡng lactat, đo guồng chân, chiều dài sải chân, đo nhịp tim liên tục ,...
Khả năng kết nối
Garmin Fenix 5 có khả năng kết nối liên tiếp xuất sắc , không phải bị đứt kết nối 1 giây nào có điện thoại của mình dù mang đang ở ngoài trời hay trong nhà. Dù vậy , mình cũng nghe được 1 số ca cẩm là Fenix 5 đôi khi đứt kết nối và kết nối lại ngay tức thời . Nếu bạn cũng gặp trường hợp tương tự , hãy để lại bình luận công nhận giúp mình nhé.
Bên cạnh đó , Garmin Fenix 5 cũng với đồ vật icon hiển thị chừng độ tín hiệu kết nối mang điện thoại trên màn hình. Màu xanh là phải chăng, cam là trung bình và đỏ là mất kết nối.
Các ứng dụng khác
Không chỉ hỗ trợ kết nối mang Garmin Connect mà Garmin còn tương trợ người dùng kết nối, đồng bộ dữ liệu sở hữu áp dụng bên thứ ba. Ví dụ như Strava - áp dụng tốt nhất dành cho người chạy bộ và đạp xe. Không những thế , một số dữ liệu khác như dữ liệu nhịp tim, kế hoạch tập tành , định vị,… đều với thể down về được trên Fenix 5.
Đeo đồng hồ Garmin Fenix 5 thực tế như thế nào
Trải nghiệm thể nghiệm Garmin Fenix 5 của mình thực tại cũng khá thoải mái . Dù vậy, kích thước của Garmin Fenix 5 vẫn tương đối lớn (47mm) nên thỉnh thoảng hơi cấn một tẹo ở những nút bấm.
Phần dây đeo và gia công ở mặt sau đồng hồ mang lại cảm giác rất mềm mại, ko bị cấn tay hay tạo dấu lúc đeo phổ thông . Bạn có thể thay dây đeo của đồng hồ Garmin Fenix 5 nếu như thích nên không cần đặt nặng vấn đề với thích màu dây đeo ko hay chất liệu sở hữu tốt không nhé.
Ngoại hình của Garmin Fenix 5 thiên về bắt mắt hằng ngày hơn là chuyên về thể thao. Do được bề ngoài mang phong cách cổ điển với ý tưởng đồng hồ cơ nên màn hình không được trang bị cảm ứng và chúng ta sẽ điều khiển Fenix 5 chuẩn y các nút bấm.
Ý tưởng thiết kế này thực tại lại được lòng rộng rãi người mua hơn bởi mình nhận thấy những ngoài mặt thường ngày của Garmin “không được lòng người” cho lắm. Dù vậy , mẫu mã của Fenix 5 tương đối to nên vẫn tương đối kén người sử dụng. Bạn có thể tham khảo những thể hệ sau của dòng Garmin Fenix ở bài viết khác.
Độ bền của Garmin Fenix 5
Garmin Fenix 5 được tạo ra sở hữu độ bền lên tới 5 năm. Chất liệu thép không gỉ ở phần sườn viền giúp giảm thiểu tối đa tình trạng bị ăn mòn và trầy xước. Trong lúc chậm triển khai, phần mặt kính được thiết bị kính Sapphire giúp nó không bị trầy dù bạn sở hữu va đập. Kèm theo , ví như bạn dùng phiên bản mặt kính thì vẫn cần sử dụng cẩn thận hơn.
Thời lượng pin
Garmin Fenix 5 có thời lượng pin rất cao. Nó với thể sống sót lên đến 2 tuần ở chế độ smartwatch và kéo dài tới 24 giờ ở chế độ GPS. Bên cạnh đấy , chế độ Ultratrac cũng giúp bạn tiết kiệm được thêm 5 giờ tiêu dùng nữa. ĐIều này đồng nghĩa với việc bạn sở hữu thể tiêu dùng Garmin Fenix 5 để theo dõi giấc ngủ mà ko lo đồng đầy đủ pin đột ngột, dù sở hữu đang bật full GPS.
Đánh giá chung
Garmin Fenix 5 là sự chọn lọc lý tưởng lúc nó với những tính năng như vậy như Fenix 5 plus nhưng với chi phí rẻ hơn phổ quát . Không chỉ vậy, những tính năng của nó đều nằm trong dạng phải chăng nhất nên không ngại gì mà không tậu ngay ngày nay cả.
Điểm cộng:
·
Kết nối với đồng hồ nhanh
·
Thiết kế cổ điển đẹp và dễ sử dụng
·
Thời lượng pin dài
·
Có thể kết nối với các thiết bị theo dõi sức
khỏe khác của Garmin
Điểm trừ:
·
Kích thước hơi to
·
Mức giá cao
Bạn cũng có thể xem những bài so sánh Garmin Fenix 5 và Garmin Fenix 5 Plus của mình
Đồng hồ thông minh Garmin Fenix 5 :Trẻ trung và năng động
Đánh giá đồng hồ thể thao Garmin Instinct
Màn hình hiển thị
Garmin Instinct có màn hình hiển thị đơn sắc, độ phân giải thấp. Tuy nhiên nhờ những yếu tố này mà Garmin Instinct mang một chất rất riêng, rất bụi bặm những vẫn rất hiện đại.
Khu vực hiển thị thực tế
Garmin Instinct có mặt hiển thị là một hình vuông với thân vỏ tròn tạo ra một tổng thể hình bát giác (hết sức ngang trái). Tuy lúc đầu bạn sẽ thấy hơi kỳ nhưng thực tế khi sử dụng sẽ không cảm thấy khó chịu.
Màn hình phụ của Instinct cũng rất hữu ích và đẹp chứ không mang tính giải trí như của G-shock. Nó nhấn mạnh được những thông tin quan trọng khá thông minh và hiệu quả.
Mặt đồng hồ
Garmin Instinct không được hỗ trợ Connect IQ nhưng người dùng vẫn có sẵn 6 mặt để tùy chọn. Ngoài ra, bạn có thể tùy biến những thông tin sẽ hiển thị trên mặt để theo dõi được nhiều thông tin hơn.Các môn thể thao hỗ trợ
Garmin Instinct có thể theo dõi và đo đạc thông số của 27 môn thể thao. Trong đó bao gồm các bộ môn phổ biến như đi bộ, chạy bộ + đạp xe (trong nhà, ngoài trời, địa hình); bơi (hồ và biển), yoga, trượt tuyết, gym,...
Màn hình hiển thị của các môn thể thao được bố trí rõ nét và dễ quan sát khi tập. Bạn có thể tùy biến lại màn hình hiển thị thông số theo ý muốn. Màn hình tròn phụ của Instinct phát huy tác dụng cao ở phần này khi nó có thể hiển thị chi tiết thông số người dùng muốn theo dõi ngay mà không bị rối.
Về độ chính xác của GPS, không biết Garmin có cải tiến chip GPS không nhưng Instinct bắt GPS tốt một cách bất ngờ, rất nhanh và chính xác.
Trong quá trình trải nghiệm thực tế thì Garmin Instinct đã chứng tỏ được "năng lực" của mình. Tuy nhiên môn bơi hồ vẫn dính nhược điểm là đang bơi giữa hồ mà dừng lại thì tự đếm sẽ bị sai lệch kết quả. Ngoài ra Instinct cũng không đo nhịp tim trong lúc bơi.
Garmin Instinct không đo được VO2max, không thông báo Training Effect cũng như ngưỡng Lactate Threshold. Đây là một điểm hạn chế của Garmin Instinct đối với những người chạy bộ chuyên nghiệp vì nó không phát hiện ra được là quả tim của các bạn đang khoẻ lên qua thời gian tập luyện.
Nhưng bù lại Garmin Instinct vẫn cho phép người dùng chép giáo án có sẵn hoặc tự tạo giáo án thể thao để tập luyện, đặc biệt là các giáo án tập theo nhịp tim. Đối với một người tập luyện thể thao nghiệp dư thì như vậy là khá đủ.
Các tính năng theo dõi sức khỏe
Garmin Instinct có thể theo dõi rất nhiều thông số về sức khỏe, nổi bật là:
- Auto Goal: đếm số bước chân trong ngày
- Move Alert: nhắc nhở người dùng di chuyển nếu ngòi quá lâu
- Sleep tracking: theo dõi và phân tích giấc ngủ
- Intensity Minutes: số phút vận động tích cực của người dùng
- Move IQ: tự nhận biết bộ môn thể thao người dùng đang chơi
- Stress: đo mức độ stress của người dùng
Các tính năng Smartwatch
Garmin Instinct có đầy đủ tính năng cơ bản của một chiếc smartwatch thông thường. Nó đồng bộ tất cả thông báo từ điện thoại của người dùng như tin nhắn, cuộc gọi, email, lịch hẹn, nhắc nhở,…
Các tính năng đặc biệt
- Chống sốc
Như Garmin thông báo thì Instinct có thể chịu được va đập đa hướng ở độ cao 1,2 mét. Người viết đã thử nghiệm và chứng thực rằng: “việc làm trầy nó cũng khó chứ đừng nói tới hư hỏng”. Dù đã thử nghiệm bằng cách ném Garmin Instinct từ độ cao 3 mét ra xa xuống đất với một lực khá mạnh, đồng hồ cũng chỉ bung dây chứ vẫn hoạt động bình thường.
- Chống nước
Instinct có tiêu chuẩn chống nước 100m nhưng không có nghĩa bạn có thể dìm Instinct ở 100 mét nước. Tiêu chuẩn 100m có nghĩa là Garmin Instinct có thể chịu được: chống chịu tạt nước; mưa; tuyết; tắm; bơi lội các kiểu; nhảy chúi xuống nước các kiểu; lặn ở vùng nước nông, chơi các môn thể thao có văng nước mạnh.
Thực tế thì đây là một tiêu chuẩn chống nước rất cao, đặc biệt là được “bảo trợ” bởi chính Garmin nên bạn có thể chơi thể thao dưới nước thoải mái.
- Chống chọi với thời tiết
Garmin Instinct có thể chịu được nhiệt độ từ âm 20 độ đến 60 độ, chịu được kết đông và tan giá nhiều lần, đạt chuẩn quân đội mỹ MIL-STD-810G. Để kiểm chứng độ “chai lì” của Instinct ở phần này, bạn có thể tham khảo clip sau.
Thời lượng pin
Theo công bố thì Garmin Instinct có thời lượng pin ở chế độ đồng hồ thông minh lên đến 14 ngày, ở chế độ GPS được 14 tiếng và chế độ UltraTrac lên đến 35 giờ. Thực tế sau 2 tuần sử dụng và hoạt động trong ngày ở mức độ bình thường, nhận email, tin nhắn và cuộc gọi ở mức khá và chơi thể thao 3 – 4 ngày/tuần, mỗi lần từ 30 – 60 phút thì Garmin Instinct có thể trụ được khoảng 8 – 9 ngày.
>> Xem thêm: các loại đồng hồ thông minh chống nước tốt nhất 2019
Đánh giá đồng hồ thể thao Garmin Instinct
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)
